中野の絶品ランチ巡り10選｜焼き魚定食からイタリアン、洋食や肉料理など、行列店から隠れ家までをガイド

- 中野区
- グルメ
- 2025-08-01
中野駅・新中野駅・中野新橋駅・中野坂上駅周辺など、中野エリアにはおいしいランチスポットがいっぱい♪
おしゃれなお店から老舗の名店、ゆっくり過ごせる隠れ家的なお店まで、中野の魅力的なランチをピックアップしました！

中野で人気のおすすめランチ 10選

三好弥のランチ

陸蒸気（おかじょうき）
やまねこ亭
桃園食堂本丸
ボナペティートパパ中野店
カルボナリ党
韓国家庭料理ソウルハウス
meat.meet（ミートドッドミート）
Franky＆Trinity（フランキーアンドトリニティー）
三好弥
Spices Curry Synergy 中野店

焼き魚やとんかつ…おいしい定食が食べたい！中野の名店のランチ3選

中野でランチにおいしい定食を食べたいなら、個性豊かな3つの名店をおすすめします！炭火焼き魚の行列覚悟の人気店から穴場の食堂まで、丁寧な手仕事と老舗の味わいを感じてみて。

1. 陸蒸気（おかじょうき）｜行列必至！中野の囲炉裏炭火焼き魚定食

「陸蒸気」の外観

中野駅から徒歩数分の「陸蒸気」は歴史を感じる木造の建物で、白い駅名標と踏切のオブジェが目印の人気店です。
炭火で焼いた魚料理が評判で、ランチは平日のみで11:20～13:00と短く、開店前から行列ができることも。

「陸蒸気」の店内

店内は1階が炭火を囲むカウンター席、2階は掘りごたつ風のテーブル席で、炭火焼きのお店ですが換気が良く、煙や匂いは気になりません。

陸蒸気

最寄り駅: 中野駅から徒歩3分
営業時間: 月～金曜日／11:20～13:00、16:00～22:00
土曜日・日曜日・祝日／16:00～22:00
定休日: お盆、年末年始
HPなど: https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131902/13000216/
電話: 03-3228-1230
住所: 東京都中野区中野5-59-3 Google Mapで見る

2. やまねこ亭｜定食気分の日にぴったり！定番ランチがそろう店

「やまねこ亭」の店内
中野駅南口から徒歩5分、中野五差路を右折すると赤い壁が目印のビルに「やまねこ亭」があります。

店内は落ち着いた雰囲気で、カウンターと4人がけテーブルが2卓。
猫グッズに囲まれ、氷室京介さんのグッズも多数！BGMも氷室さんです。

やまねこ亭のメニューは、豚の生姜焼きやさば味噌煮など、つい頼みたくなる定番メニューも豊富で迷ってしまいますが、どれを選んでもお腹も心も満たされる満足度の高い定食屋さんですよ。

「やまねこ亭」の関連記事

card:中野の「やまねこ亭」は氷室京介の曲だけが流れる定食屋さんです！

やまねこ亭

最寄り駅: 中野駅から徒歩5分
営業時間: 11:30～14:30、18:00～21:30
定休日: 土曜日
HPなど: https://www.instagram.com/yamanekoteinakano/
電話: 03-6454-1644
住所: 東京都中野区中央5-48-5　シャンボール中野 107号　Google Mapで見る

3. 桃園食堂本丸｜中野の超穴場ランチ！知る人ぞ知る隠れ家食堂

「桃園食堂本丸」の店内
「桃園食堂本丸」は、中野駅南口から徒歩3分。
中野レンガ坂を抜けたマルイ裏にあり、紺色の外観が目印です。

カウンター席とテーブル席が並ぶ店内は、広々としていてゆっくり過ごせる空間。
木の温もりある古民家で、漆喰壁が調和した落ち着く雰囲気です。

桃園食堂本丸

最寄り駅: 中野駅から徒歩3分

営業時間: 11:00～15:00、17:00～22:30
定休日: 日曜日
HPなど: https://momozono-shokudou.com/
電話: 03-6382-7159
住所: 東京都中野区中野3-35-1　Google Mapで見る

パスタランチからぜいたくコースまで！中野のイタリアンランチ2選

お得な平日限定コースがあったり、子ども連れにも優しかったりと、中野でランチにこだわりのイタリアンを味わうのにおすすめのお店です。

4. ボナペティートパパ中野店｜気分で選べる豊富なランチ！子連れOKのカジュアルに楽しむイタリアン

「ボナペティートパパ中野店」の店内
中野駅北口を出てサンモールを直進し、右手にエクセルシオールカフェが見えたら右折。曲がった先ににある、イタリア国旗が目印のお店が「ボナペティートパパ中野店」です。

店内はカジュアルながら落ち着いた雰囲気で、半個室もありプライベート感もたっぷり。広々とした空間は子連れでも過ごしやすく、子どもはもちろん、パパやママも心地よい時間を楽しめますよ。

「ボナペティートパパ中野店」の関連記事

card:地元愛でされる「ボナペティートパパ中野店」の名物！パスタランチとランチコースは満足度◎

ボナペティートパパ中野店

最寄り駅: 中野駅から徒歩4分
営業時間: 11:30～22:30（平日ランチ／11:30～15:00、土日祝日ランチ／11:30～16:00）
定休日: なし
HPなど: https://buonappetitopapa.com/nakano/
電話: 03-3385-8688
住所: 東京都中野区中野5-56-10 第98東京ビル1F　Google Mapで見る

5. カルボナリ党｜リーズナブルに食べられる♪実力派シェフの隠れ家イタリアンランチセット

「カルボナリ党」の店内

新中野駅から徒歩2分、駅チカでアクセスも便利な場所にある「カルボナリ党」。郵便局の隣にあり、イタリアの国旗やたくさんのワインボトルが、まさにイタリアンレストランらしいたたずまいです。

店内はカウンター5席と4人がけのテーブルが2つのほっとするような空間で、開放感のある入り口からやさしい光が入り、昼間はとても明るく落ち着いた雰囲気。
ゆっくりと食事と会話を楽しみたいときにぴったりな、大人の隠れ家レストランです。

カルボナリ党

最寄り駅: 新中野駅から徒歩3分
営業時間

11:30～13:15、17:30～22:00
定休日: 木曜日
HPなど: https://karubonaritou.com/
電話: 080-2441-8008
住所: 東京都中野区中央5-6-29　Google Mapで見る

焼肉やハンバーグなど肉が食べたい！中野でおすすめのランチ2選

中野でがっつりお肉ランチはいかが？リーズナブルに楽しめる韓国料理や、土日限定の本格和牛ハンバーグなど、お肉好きにはたまりませんよ。

6. 韓国家庭料理ソウルハウス｜リーズナブルで大満足！焼肉から石焼ビビンパまで韓国料理をランチで堪能

「韓国家庭料理ソウルハウス」の店内
中野駅南口から本通りを南下して、五差路を高円寺方面へ徒歩約7分。路地を少し入った場所にあるのが、「韓国家庭料理ソウルハウス」です。

6人掛けテーブルと掘りごたつ席がいくつかありますが、ひとりでも同席利用できます。ランチ時には満席になることも多いので、時間に余裕を持っての来店がおすすめ。

「韓国家庭料理ソウルハウス」の関連記事

card:目指せ全メニュー制覇！中野「ソウルハウス」の韓国ランチはお手頃価格のメニューがいっぱい。

韓国家庭料理ソウルハウス

最寄り駅: 中野駅から徒歩7分
営業時間: 11:30～14:30、17:00～24:00
定休日: 月曜日
HPなど: http://www.soulhouse.jp/map_coupon.html
電話: 03-3384-5564
住所: 東京都中野区中央5-48-5　Google Mapで見る

7. meat.meet（ミートドッドミート）｜土日限定！中野新橋駅のコスパ抜群の肉料理で満たされる

「meat.meet（ミートドッドミート）」の店内

東京メトロ丸の内線「中野新橋」駅から徒歩2分ほど、ネイビーとグレーのツートンカラーが目印の「meat.meet（ミートドッドミート）」。
看板の“ｔ”がフォークとナイフになっていて、遊び心のあるデザインがおしゃれなお店です。

カウンターのみの店内は、心地よい音楽とやさしい照明に包まれた落ち着いた空間。注文を待つ間も、隣の料理の香りにそそられて「次はあれにしようかな」と想像がふくらむ、そんなワクワク感も楽しめます。

「meat.meet（ミートドッドミート）」の関連記事

card:目の前の鉄板からお肉の良い香り♪　中野新橋「meat.meet（ミートドッドミート）」

meat.meet（ミートドッドミート）

最寄り駅: 中野新橋駅から徒歩2分
営業時間: 水～金曜日／17:30〜23:00
土・日曜日／12:00～14:00、17:30〜23:00
定休日: 月・火曜日
HPなど

https://www.instagram.com/meat.katsu/
電話: 03-5340-7029
住所: 東京都中野区弥生町2-31-16　Google Mapで見る

やみつきの一皿に出会える♪洋食屋やカレー屋のランチ3選

中野には洋食やカレーの名店もあります。SNS映えもするふわとろオムライスや昔ながらの温かい味わいが楽しめる洋食、味わい深い薬膳カレーなど、どれも個性豊かなお店ばかりです。

8. Franky＆Trinity（フランキーアンドトリニティー）｜ひとりランチにもおすすめ！中野坂上の感動のオムライス

「Franky＆Trinity（フランキーアンドトリニティー）」の店内
中野坂上駅から徒歩3分、オフィス街の中にひっそりとある「Franky＆Trinity」。
地下にあるお店で入口は階段のみ。ベビーカーや車椅子の方はちょっと注意が必要です。

店内の壁には芸能人のサインや取材記事がずらりと並び、食べログの“洋食百名店”にも選ばれた人気店。平日はすぐに入れましたが、休日は1時間待ちになることもあるそうです。

「Franky＆Trinity（フランキーアンドトリニティー）」の関連記事

card:中野坂上の「Franky＆Trinity（フランキーアンドトリニティー）」は極上ふわとろオムライスの名店！

Franky＆Trinity（フランキーアンドトリニティー）

最寄り駅: 中野坂上駅から徒歩3分
営業時間: 12:00〜13:30
定休日: 日曜日
HPなど: https://x.com/frankytrinity
電話: 03-3367-6681

住所: 東京都中野区中央1-33-7 山田ビルB1F　Google Mapで見る

9. 三好弥（みよしや）｜洋食の王道ランチと豊富なセットで大満足！

「三好弥」の店内
「三好弥」は、中野駅南口の五差路そば、ケンタッキーのすぐ先にある赤いテントが目印の洋食屋さん。
間口が狭く見過ごしやすいですが、昔ながらの食品サンプルメニューが店頭に並び懐かしい雰囲気です。

明るく清潔な店内はテーブル席約20席で、ゆったり座れて居心地抜群です。

三好弥（みよしや）

最寄り駅: 中野駅から徒歩5分
営業時間: 11:30～14:00、17:30～21:00
定休日: 日曜日
HPなど: https://tabelog.com/tokyo/A1319/A131902/13049907//
電話: 03-3381-0382
住所: 東京都中野区中央4-61-1　Google Mapで見る

10. Spices Curry Synergy（スパイスカレーシナジー）中野店｜大阪発！おいしいうえに体にも良い薬膳カレーランチ

「Spices Curry Synergy（スパイスカレーシナジー）中野店」の外観
中野駅北口から中野サンモールを進んで「銀座コージーコーナー中野サンモール店」脇の路地を右に入ってすぐのビル2階にあります。

ナチュラルカラーを基調としたおしゃれな店内は、白い壁にダークトーンのインテリアが響き合う洗練された空間。

テーブル席とカウンター席があり、ひとりでも気兼ねなく利用できる雰囲気です。

「Spices Curry Synergy（スパイスカレーシナジー）中野店」の関連記事

card:大阪の北新地で有名な薬膳カレー屋「Spices Curry Synergy（スパイスカレーシナジー）中野店」がリニューアルオープン！

Spices Curry Synergy（スパイスカレーシナジー）中野店

最寄り駅: 中野駅から徒歩2分
営業時間: 11:00～15:00　※売り切れ次第終了
定休日: 日・月・火曜日、第3土曜日
HPなど: https://www.curry-synergy.com/
電話

不明
住所: 東京都中野区中野5-59-6 KSビル 2F　Google Mapで見る

中野ならランチに迷わない！充実のラインナップ

中野エリアにはコスパの良い安いランチから、ゆっくり味わえるこだわりのランチなど、魅力的なランチスポットがたくさん！
どのお店もお昼時しか食べられないものが多く、行列必至のお店もあるので、平日など空いている時間を狙って行くのがおすすめです。
満足感たっぷりの中野のランチで、心もお腹も満たされてくださいね。

中野のほかのグルメ特集

card:中野でパスタがおいしいイタリアン8選｜子どもも大人も満足！コスパ良しのお店から本格コースまで

card:知ってると便利！中野のテイクアウトグルメ9選｜おかずにぴったりの惣菜から軽食まで

※お店の様子、メニューや価格などは取材当時のものです。最新情報はホームページやSNSでご確認ください。

Local Information地域情報