三鷹のおすすめランチ8選｜おしゃれカフェや和食、おいしいこだわりメニューを満喫！
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2026-03-16
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三鷹駅周辺は、都会の利便性と落ち着いた雰囲気が共存するエリア。
地元の人に愛されるおしゃれなカフェから、安いのにボリューム満点な和食、子連れやひとりでもゆっくり過ごせる人気店まで、三鷹で食べて欲しいおすすめランチを厳選しました！
三鷹でランチするならここ！おしゃれ・カフェ・和食まで。気分で選ぶランチ8選
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- THE 1990（ナインティーズ）
- 蕎麦と林檎と（そばとりんごと）
- 247 DINER MITAKA
- sononi（ソノニ）
- Cafe Sadiiq（カフェ サディーク）
- 定食あさひ
- 十色
- 玉河 三鷹店
気分があがる、おしゃれ空間で楽しむご褒美ランチ3選
自分へのご褒美や、友人との女子会にもぴったり。非日常を味わえるおしゃれでこだわりメニューがあるお店をピックアップしました。
1. THE 1990（ナインティーズ）｜本格窯焼きピザが味わえる！三鷹の人気店
「THE 1990」は、人気イタリアン「ボッテガンテ」の元スタッフ夫婦が独立して開いたピザ専門店。
JR三鷹駅南口から徒歩約7分の三鷹産業プラザの裏手にあり、週末は予約必須の注目店です。モノトーンでまとめられた店内は落ち着いた雰囲気で、カウンターとテーブルを合わせて全21席。天気の良い日はテラス席でゆったりランチも楽しめます。
おすすめメニュー｜オリジナルPIZZAランチ
「オリジナルPIZZAランチ」は、好みのピザにサラダとドリンクが付くセット。
直径約23cmの本格窯焼きピザは、一般的なMサイズほどのボリュームで、運ばれてきた瞬間から香ばしい香りが広がります。「ナインティーズオリジナルピザ」は、トリュフソース、モッツァレラ、マッシュルーム、サルシッチャ、ルッコラ、温泉卵がのった一枚。
もっちりと小麦香る生地に具材の旨みが重なって、とろりとした温泉卵を絡めれば、思わず夢中になるおいしさです。「THE 1990（ナインティーズ）」をもっと詳しく
card:ボッテガンテ元スタッフが独立！三鷹の新生ピッツェリア「THE 1990（ナインティーズ）」
THE 1990（ナインティーズ）
- 営業時間
- 11:30～15:00、18:00～23:00
- 定休日
- 不定休
- HPなど
- https://www.instagram.com/pizzeria_nineties
- 電話
- 0422-29-9908
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀3-38-7 Google Mapで見る
2. 蕎麦と林檎と（そばとりんごと）｜グルテンフリーで楽しむ♪おしゃれなガレットとシードルの専門店
「蕎麦と林檎と」は、グルテンフリーのガレットとシードルを楽しめる専門店。
三鷹駅南口を出て「みたか観光案内所」の角を曲がり、本町通りを5分ほど歩いた静かな裏通りにあります。やや半地下の店内は、やさしい色合いのブルーの壁にやわらかなダウンライトが灯り、どこか海のさざ波を思わせる落ち着いた空間です。
カウンター席とテーブル席があり、ゆったりした気分で食事やカフェタイムを楽しめます。おすすめメニュー｜3種のきのこと塩漬け豚のガレット スープセット
「3種のきのこと塩漬け豚のガレット スープセット」は、ガレットにスープが付いた、お腹も大満足のうれしいセットです。
香ばしく焼き上げたガレットの上には、チーズとマイタケ、しめじなどのきのこがたっぷり。中央には卵がきれいにのせられ、見た目にも食欲をそそります。国産蕎麦粉・塩・水だけで焼き上げたガレットは風味豊かで、具材との相性も抜群！
シンプルに味付けされたきのこの旨みに、スパイスの効いたカリッとした角切りの塩漬け豚がアクセントになっています。
人気メニューというのも納得の一皿です。「蕎麦と林檎と（そばとりんごと）」をもっと詳しく
card:三鷹の本町通りにたたずむ「蕎麦と林檎と（そばとりんごと）」はグルテンフリーのガレットが人気のお店◎
蕎麦と林檎と（そばとりんごと）
- 営業時間
- 月・火・木～日・祝／11:30～15:00、17:30～22:00
- 定休日
- 水曜日
- HPなど
- https://sobarin.com/info.html
- 電話
- 0422-29-9386
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀3-16-17 三鷹オリエンタルプラザ101 Google Mapで見る
3. 247 DINER MITAKA｜三鷹で発見！ポップでアメリカンテイストな絶品ランチ
「247 DINER MITAKA」は、三鷹駅から徒歩約4分の駅近がうれしいアメリカンダイナー。さくら通り沿いの「すき家三鷹駅南口店」と同じビルの2階にあります。エメラルドブルーの壁にブロックチェックの床が広がる店内は、まるで海外にトリップしたような気分になれる空間です。
アーチ型の入口をくぐるとビビッドな赤いテーブルや革張りチェアが並び、気分も一気にアップ♪
どこをみてもオーナーとスタッフのこだわりを感じます。おすすめメニュー｜RICE PLATE SET（チキンオーバーライス）
ピザやタコス、パスタ、オーバーライスなどダイナーらしいメニューが並ぶ「247 DINER MITAKA」のランチ。「RICE PLATE SET」では、チキンオーバーライス・ポークオーバーライス・フィッシュオーバーライスの3種類から選べます。
チキンオーバーライスは、カレー風味のキャロットラペやグリーンサラダ、ザクザク食感のフレンチフライがワンプレートにぎっしりつまっていて、ボリュームたっぷり！
やわらかくしっとりしたチキンに甘辛スパイシーなソースが絡み、ご飯との相性も抜群。トルティーヤのパリパリ食感も楽しい一皿です。「247 DINER MITAKA」をもっと詳しく
card:三鷹にアメリカンダイナー「247 DINER MITAKA」が2024年8月にOPEN！色鮮やかな店内で気分があがる♪
247 DINER MITAKA
- 営業時間
- 11:30～15:00、17:30～21:00
- 定休日
- 無休
- HPなど
- https://247diner.jp/
- 電話
- 0422-29-6345
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル2F Google Mapで見る
センス抜群！ひとりでも子連れでも心地よいカフェランチ2選
ひとりでも子連れでもワンコ連れでも、気兼ねなくゆっくりとランチができる居心地の良いカフェです。
4. sononi（ソノニ）｜ベビーカーOK！広々ソファでリラックス
三鷹駅南口から中央通りを歩いて約7分の「sononi（ソノニ）」。吉祥寺で人気のカフェ「四歩」の姉妹店です。ランチやドリンク、デザートが充実していて、友人や恋人との食事はもちろん、ひとりでも家族でも心地よく過ごせます。
店内は広く、一人席や二人席、、ソファ席など座席も豊富で、ゆったりしているので、ベビーカーでも利用しやすいのがうれしいポイントです。おすすめメニュー｜和風オムライスセット
「和風オムライスセット」は、カツオ節とネギがたっぷりのった和風仕立て。
半熟卵を割るとバターの香りがふわっと広がり、パプリカ入りのライスや青じそドレッシングのサラダとも相性抜群です。
オムライスのふわとろ卵とドレッシングが合わさっても味がけんかせず、おいしく楽しめるのでご安心ください♪「sononi（ソノニ）」をもっと詳しく
card:三鷹に新オープン！「sononi（ソノニ）」は「四歩」の系列店で豊富なメニューが楽しめる♪
sononi（ソノニ）
- 営業時間
- 11:00～20:00
- 定休日
- 火曜日
- HPなど
- https://www.sippo-4.com/sononi/
- 電話
- 080-7425-7414
- 住所
東京都三鷹市下連雀4-15-33 2F Google Mapで見る
5. Cafe Sadiiq（カフェ サディーク）｜愛犬とゆっくりランチも楽しめる三鷹の人気カフェ
三鷹駅南口から徒歩約5分、本町通り沿いにある「Cafe Sadiiq（カフェサディーク）」。
愛犬と一緒に食事を楽しめる、パンケーキやサンドイッチが人気のおしゃれカフェです。ガラス張りの入口から店内の様子が見えるので、初めてでも入りやすいアットホームな雰囲気。
コンクリート打ちっぱなしの内装に観葉植物が映える落ち着いた空間で、カウンター席やテーブル席、ベンチ席があり、店内利用のほかテイクアウトも可能です。おすすめメニュー｜パンケーキセット
「パンケーキセット」は、うれしいドリンク付き♪
ふんわり焼き上げられたパンケーキが2枚に、自家製キャロットラペ、カリカリに焼かれたベーコン、目玉焼きがワンプレートで楽しめる満足感のあるセットです。バターとメープルシロップが添えられたパンケーキは、甘さと塩気のバランスを楽しみながら味わえます。
メープルシロップは追加もできるそうなので、たっぷりかけたい方はスタッフさんに声をかけてみてくださいね。「Cafe Sadiiq（カフェ サディーク）」をもっと詳しく
card:三鷹の「Cafe Sadiiq（カフェ サディーク）」でワンちゃんと一緒にゆっくりとした時間を過ごそう♪
Cafe Sadiiq（カフェ サディーク）
- 営業時間
- 月～金曜日／9:00〜20:00
土・日・祝日／8:00〜19:00 - 定休日
- 月曜日＋不定休（←表現確認）
- HPなど
- https://www.instagram.com/cafe_sadiiq/
- 電話
- 不明
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀3-16-15 三鷹サニーマンション1F Google Mapで見る
ほっと落ち着く、三鷹の絶品和食ランチ3選
「やっぱり和食が食べたい！」そんな日は、焼き魚やそば、刺身などと副菜が付いた定食がおすすめ。三鷹には安い・おいしい・落ち着くの三拍子揃った名店がそろっています。
6. 定食あさひ｜昭和レトロな空間で味わう手作りごはん
JR三鷹駅南口から徒歩約14分、さくら通りをまっすぐ進み、むらさき橋との合流地点近くにある「定食あさひ」。
駅から少し歩いてでも行きたい、ほっと心温まる手作りごはんが味わえる定食屋さんです。
昭和レトロな雰囲気が漂う、古民家のような落ち着いた佇まいのお店です。店内は、1階はL字型のカウンター席で、ひとりでも入りやすい空間。
2階にも席があり、3人以上の来店時にはそちらに案内されることもあるようです。おすすめメニュー｜ほっけ定食
ふっくら大きなほっけがぜいたくな気分になる「ほっけ定食」は、香ばしくほくほくの身は白いごはんとの相性も抜群。
添えられた大根おろしと一緒に食べるとさっぱりとしたおいしさが広がります。途中でお新香や豆をつまみながら箸休め。自家製らしいみそだれも味のアクセントになっています。
お麩や油揚げ、豆腐、ごぼう、サツマイモ、長ネギが入った具だくさんのみそ汁も温かく、ほっとする和食の魅力を感じる定食です。
「定食あさひ」をもっと詳しく
card:焼き魚が食べたい！そんなときは迷わず三鷹「定食あさひ」へ行くのがおすすめ♪
定食あさひ
- 営業時間
- 火～金曜日／12:00～14:30、17:00～19:30
土曜日／12:00～14:30 - 定休日
- 日・月曜日
- HPなど
- https://x.com/asahigohan
- 電話
- 0422-24-8071
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀2-23-15 Google Mapで見る
7. 十色｜三鷹でそばと丼の贅沢セットを堪能
三鷹の住宅街にひっそりとたたずむ「十色」。JR中央線三鷹駅南口から徒歩約5分、中央通りを直進し果物専門店「一富士フルーツ」の角を曲がった先、「BALUKO LAUNDRY PLACE」の隣にあります。店内には掘りごたつ風のカウンター席とテーブル席があり、好きな席に着くスタイルです。
テーブル席は移動できる掘りごたつタイプで、人数に合わせて席を用意してもらえます。
大人数で利用できるお店は意外と少ないので、うれしいポイントですね。おすすめメニュー｜「十色」のランチまぐろ丼 Bセット
ランチの「まぐろ丼Bセット」は、せいろそばとミニまぐろ丼が楽しめる満足感のあるセット。
薬味やお新香、サラダに加え、デザートのそば粉プリンまで付いてきます。まぐろ丼はしっかり味が付いていて、そのままいただきます。シソとゴマの香りが食欲をそそり、カイワレなどの薬味とも相性抜群です。
せいろそばは細めの麺で、しっかり水で締められたコシのある食感。つゆにくぐらせると、そばの風味がふわっと広がり、さっぱりと食べ進めることができます。「十色」をもっと詳しく
十色
- 営業時間
- 11:30～14:00、17:00～21:00
- 定休日
- 月曜日 ※祝日の場合、翌日休み
- HPなど
- https://kichijojitoiro.amebaownd.com/
- 電話
- 0422-38-9612
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀3-33-10サンパラソル 1F Google Mapで見る
8. 玉河 三鷹店｜魚好き必見！刺身も天ぷらも焼き魚も楽しめるぜいたくランチ
「玉河 三鷹店」は三鷹駅南口から中央通りを進み、三鷹駅前交差点にある「ニューエミネンス三鷹」の地下1階にあります。
「まんが喫茶ゲラゲラ 三鷹店」が入るビルを目印にするとわかりやすい立地です。ランチタイムには、地元の常連さんや会社員の方でにぎわう店内。カウンター席とテーブル席があり、1人でも数人でも利用しやすい雰囲気です。
入った瞬間にふわっと広がるだしの香りが食欲をそそり、新鮮な海鮮ランチが楽しめます。おすすめメニュー｜玉河御膳
「玉河 三鷹店」の名物「玉河御膳」は、刺身と天ぷらの両方を楽しめるぜいたくなランチ。
マグロやカンパチ、エビ、タイ、コハダなどの刺身はどれも厚切りで食べ応えがあり、素材のうまみをしっかり味わえます。
揚げたての天ぷらはエビやナス、大葉などが軽やかな衣でサクサク。大根おろしと天つゆでさっぱりといただけます。
野菜の煮びたしの小鉢やだしの効いたみそ汁も付いて、和食の魅力がぎゅっと詰まった定食です。「玉河 三鷹店」をもっと詳しく
card:魚好き必見！「玉河 三鷹店」で味わうぜいたくランチを紹介♪
玉河 三鷹店）
- 営業時間
- 11:30～23:00
- 定休日
- 無休
- HPなど
- https://tamagawa-mitaka.com/
- 電話
- 0422-26-5157
- 住所
- 東京都三鷹市下連雀3-27-9ニューエミネンス三鷹 B1F Google Mapで見る
三鷹で心もお腹も満たされるランチタイムを
気軽に立ち寄れるお店から、ゆったり過ごせるお店まで、三鷹には魅力的なおすすめランチがそろっています。ひとりで自分時間を楽しむも良し、子連れでワイワイ賑やかに過ごすも良し。その日の気分に合わせてお気に入りの一軒を見つけてみてくださいね。
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※お店の様子、メニューや価格などは取材当時のものです。最新情報はホームページやSNSでご確認ください。